WEBTrener Basic - funksjonsoversikt

WEBTrener Basic er beregnet for individuelle utøvere som ønsker å planlegge og følge opp sin egen trening. Denne tjenesten passer for alle som ønsker maksimale resultater av treningen sin, enten de er idrettsutøvere eller mosjonister.

WEBTrener Basic inneholder all basisfunksjonalitet for treningsplanlegging og resultatoppfølging, samt en omfattende øvelsesdatabase.

Systemet inneholder følgende hovedfunksjoner:

1) En omfattende øvelsesdatabase, der treningsøvelser er detaljert beskrevet med tekst og bilder. Med et enkelt klikk kan du legge øvelsen til programmet ditt eller du kan gå tilbake og se på andre øvelser.

2) Treningsprogrammer som brukeren eller treneren kan lage ved å velge øvelser fra øvelsesdatabasen, eller definere egne aktiviteter. Hver bruker kan lagre et ubegrenset antall treningsprogrammer, og hvert treningsprogram kan inneholde et ubegrenset antall forskjellige treningsøkter.

Fra programsiden kan du redigere programmet, slette det eller lage nye programmer og økter. Herfra kan du også legge inn økter i treningskalenderen, både som planlagte og utførte økter. Hvis du ønsker å se nærmere på hver enkelt øvelse er det bare å klikke på øvelsesnavnet. Fra programsiden kan du også skrive ut programmer i form av registreringsskjemaer som du kan ta med deg på trening.

3) Treningskalender som inneholder planlagte og utførte treningsøkter. Fra treningskalenderen kan du se nærmere på hver enkelt økt ved å klikke på den. Du kan også legge in planlagte økter, eller markere planlagte økter som utført.

4) Resultatside der du kan følge med på din egen fremgang ved hjelp av kurver og tabeller.

5) Egen brukerside (Min Side), der du får opp et sammendrag av dagens og ukens trening, gjeldende treningsprogram og treningsstatistikk.

Fra denne siden kan du også endre dine egne personopplysninger, samt helseprofilopplysninger som høyde, vekt, makspuls, hvilepuls, kroppsmål og liknende. Hvis disse registreres jevnlig kan du få et bilde av din helsemessige fremgang.

WEBTrener Basic er en integrert del av variantene WEBTrener Pro (for treningsveiledere, personlige trenere og idrettstrenere), og WEBTrener Studio (for treningssentre).

Systemet vil være under stadig utvikling og nye funksjoner vil komme til. Som bruker behøver du ikke bekymre deg for oppgraderinger, da tjenesten er internettbasert og alle oppgraderinger gjøres av oss på vår internettserver.